Was Sie tun können bei Gastritis:
Was Sie tun können bei Gastritis:
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Kein Alkohol und Nikotin
Häufig kleine Mahlzeiten essen
Auf Spätmahlzeiten verzichten
Nach den Mahlzeiten nicht hinlegen
Ausreichend Zeit zum Essen bei geregeltem Tagesablauf einräumen
Kaffee nur in geringen Mengen und nicht auf nüchternen Magen trinken
Oberkörper beim Schlafen hochlagern
Keine einschnürende Kleidung tragen
Ruhe und Entspannung suchen - Hektik verstärkt Gastritis
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